在長期使用智能手機的年輕人中，越來越多地出現(xiàn)了一種叫“手機老花眼”的視力問題。

一項以20-30歲的使用者為對象（男女500人）的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：

有手機老花眼感覺的手機使用者約占四成，表明年輕人出現(xiàn)老花眼樣癥狀者正在劇增。

美麗島多焦鏡視光中心顧問提醒道，老花眼本來是由于年齡的原因一般從45歲左右才開始慢慢表現(xiàn)出來的自覺癥狀。而年輕人產(chǎn)生的原因，主要是手機使用過于頻繁和專注所導(dǎo)致。

在自然狀態(tài)下，人的眼睛在白天因沐浴著陽光等光線而活躍，夜晚則呈放松狀態(tài)。

然而，如果一天中沐浴手機的光太多，興奮狀態(tài)會一直持續(xù)。久而久之，植物神經(jīng)就會變得難以控制，以致失調(diào)。

據(jù)調(diào)查，人在讀書、看報時，一般和紙字之間的距離在30-40厘米，但看手機和電子閱讀器等時，卻普遍會不自覺地將屏幕拉近到20-30厘米。

在這種狀態(tài)下，調(diào)節(jié)視力的眼睛肌肉過度使用，以致手中物體不能很好聚焦在眼底視網(wǎng)膜上，于是產(chǎn)生了老花眼樣癥狀。

美麗島多焦鏡視光顧問還說到，還有一個原因是，手機中含有可對眼睛造成傷害的藍色光，這一光線到達眼睛深處，可引起各種眼病。

老花眼呈年輕化趨勢

在我國，老花眼人群呈現(xiàn)年輕化趨勢，過度用眼及長時間看手機、電腦，令不少40歲出頭的人群“未老眼先衰”，有越來越多30多歲的老花眼患者。

長時間使用手機導(dǎo)致老花眼早發(fā)

長時間使用手機引起的用眼過度，是造成老花眼癥狀過早出現(xiàn)的主要原因。

由于近距離凝視手機屏幕時眼睛內(nèi)部肌肉處于緊繃狀態(tài)，遠近調(diào)節(jié)功能下降，繼而會引發(fā)近距離視物模糊、對焦困難等癥狀。

長久下去還將導(dǎo)致視力下降，尤其是眼睛尚未發(fā)育成熟的兒童需要特別注意。

對老花眼的認識誤區(qū)

人們對老花眼的認識普遍存在較大誤區(qū)，“近視老花會抵消”、“放大鏡可以代替老花鏡”、“老花鏡沒有度數(shù)”等，都是關(guān)于老花的常見錯誤觀點。

近視和老花不能抵消

近視和老花在病理上不同，近視是由于屈光不正，而老花是晶狀體退化和失去彈性。

臨床表現(xiàn)上，近視患者的老花會比普通患者稍輕，但這種“減緩”的程度相當(dāng)有限。

嚴重的近視和老花并發(fā)在讀書時，要使用老花眼鏡，而看遠處時要使用近視眼鏡，比普通的老花患者更不方便。

預(yù)防“手機老花眼”，注意做到以下幾點：

1、手機不要太靠近眼睛

盡可能保持在40厘米以上的距離

2、降低手機的亮度

把手機的亮度調(diào)至最高亮度的六七成，光量減少，可減少手機光對眼睛刺激帶來的傷害

3、使用時間別超過1小時

每使用一段時間手機后，應(yīng)讓眼睛休息10-15分鐘。特別是就寢前30分鐘最好不看，否則睡眠會變淺；別在黑暗處看手機，避免手機光源的強刺激。

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