中老年朋友的老花眼是無(wú)法避免，是人體老化的一種象征，是向中老年朋友亮出的第一張黃牌，希望老年朋友要走出近視者不會(huì)老花的誤區(qū)，佩戴老花鏡不可延誤。今天就帶大家科學(xué)的認(rèn)識(shí)老花眼。

很多人在40歲時(shí)老花眼就隨之而來(lái)，不得不感嘆“自己老了”這雖然只是衰老的一個(gè)“指標(biāo)”，卻也相當(dāng)準(zhǔn)確地顯示：人一旦年過(guò)40 ，眼睛便開(kāi)始花了。

美麗島多焦鏡特別提醒：老花眼無(wú)法避免，是人體老化的一種象征，是向中老年朋友亮出的第一張黃牌，希望老年朋友要走出近視者不會(huì)老花的誤區(qū)，佩戴老花眼鏡不可延誤。

1、什么是老花眼

一般在40- 45 歲以后，由于眼睛晶狀體彈力減弱、硬化，使其調(diào)節(jié)機(jī)能減弱，使變焦能力降低，因此當(dāng)看近物體時(shí)，由于影像投射在視網(wǎng)膜時(shí)無(wú)法完全聚焦，所以近距離的物件變得模糊不清。而遠(yuǎn)距離物體相對(duì)能看清的視力障礙現(xiàn)象稱為老花眼。如果要糾正這個(gè)錯(cuò)誤，就得用正確度數(shù)的凸透鏡來(lái)糾正光線的投射。老花的度數(shù)會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而增加，如開(kāi)始時(shí)可能只有50度到100度，到了60歲左右，度數(shù)也許會(huì)增至250度到300度。

2老花眼的臨床癥狀有哪些?

老花眼又稱“視敏度功能衰退癥”, 最直接表現(xiàn)為近距離閱讀模糊、疲勞、酸脹、多淚、畏光、千澀及伴生頭痛等癥狀。臨床可見(jiàn)視遠(yuǎn)如常，視近則模糊不清，將目標(biāo)移遠(yuǎn)即感清楚，故常不自主將近物遠(yuǎn)移。隨年齡增長(zhǎng)，即使將書(shū)報(bào)盡量遠(yuǎn)移，也難得到清晰視力，并可伴有眼脹、干澀、頭痛等癥狀。年齡多在40 歲以上。戴凸透鏡后，近視力能提高。

3、戴花鏡的時(shí)間推遲嗎?

有了老花眼跡象，就要佩戴老花鏡嗎？

佩戴老花鏡不可延誤。不少人認(rèn)為，花眼的度數(shù)隨著年齡的增長(zhǎng)而越來(lái)越深，因此如果戴花鏡的時(shí)間推遲得越久，度數(shù)就會(huì)越淺，這種認(rèn)識(shí)是非常不科學(xué)的。老花鏡當(dāng)配則配，不可延誤，而且如果年齡增長(zhǎng)后，之前佩戴的老花鏡度數(shù)不夠了，還需要及時(shí)更換。如果已經(jīng)出現(xiàn)了花眼的癥狀，強(qiáng)撐著不戴老花鏡，不但會(huì)加重閱讀困難，還會(huì)產(chǎn)生頭昏眼漲等許多癥狀，嚴(yán)重影響到生活和工作，很不明智。

4、近視者也會(huì)老花嗎?

會(huì)。近視者不會(huì)老花是不存在任何科學(xué)依據(jù)的。

一組數(shù)據(jù)證明：近視者也是會(huì)老花的。如果正常人在43 歲時(shí)應(yīng)該戴200 度的花鏡（用＋2.00D 表示），才能看清近處的物象。近視眼平時(shí)如果戴200 度的近視鏡（用-2 . 00D 表示），當(dāng)他43 歲時(shí)應(yīng)該戴＋2.00D 的花鏡。這正好與一2 刀OD 的近視鏡抵消，也就是說(shuō)他看近物不用戴花鏡。這也正是低度近棚民的人，看書(shū)時(shí)需要摘掉眼鏡，才能看清的原因。如果是60度近視眼的人，43 歲時(shí)+2 .00D 的花鏡與—6 .000 的近視鏡的度數(shù)相抵消，就剩下—4 .00D ，那么，他就應(yīng)該戴＋4.00D 的近視鏡作為花鏡。因此近視者，無(wú)論是否戴眼鏡或隱形眼鏡，只要看近物越來(lái)越模糊，就是老花的預(yù)兆

5、如何佩戴適合自己的老花鏡?

佩戴老花鏡，要本著清晰舒適的原則，絕對(duì)不能單純考慮到暫時(shí)的便宜，隨便在大街小巷甚至地?cái)偵腺I(mǎi)現(xiàn)成的眼鏡。因?yàn)槊總€(gè)人花眼的度數(shù)不同，兩只眼睛的花眼度數(shù)也不一樣，還有一些人患有遠(yuǎn)視、近視、散光、白內(nèi)障，如果長(zhǎng)時(shí)間戴不合適的老花鏡，不但解決不了問(wèn)題，還會(huì)引起復(fù)視、眼脹等問(wèn)題，使視力下降。因此只有到正規(guī)眼鏡店驗(yàn)光配鏡，選擇適合自己的老花鏡，才能真正地保證眼睛健康。

特別是有近視又有老花的患者，看遠(yuǎn)時(shí)要一副眼鏡，看近時(shí)又要一副眼鏡，在工作生活上很不方便，為了解決這一矛盾，最好佩戴一副既能看遠(yuǎn)又能看近，還能看電腦、電視的多焦點(diǎn)鏡片，即漸進(jìn)多焦鏡片，這種一副眼鏡多個(gè)光度的鏡片是按照人的生理調(diào)節(jié)原理而設(shè)計(jì)的，從原理上可以起到補(bǔ)足調(diào)節(jié)力，減小眼睛疲勞，延緩老花度數(shù)增加的作用，國(guó)外很多發(fā)達(dá)國(guó)家已經(jīng)很流行了，但國(guó)內(nèi)還不夠普及。

6、可以使用他人的老花鏡嗎?

眼睛如手腳一樣，左右并不完全相同。每個(gè)人左右眼老花程度、瞳距等都不一樣，因此配老花鏡應(yīng)首先對(duì)老年人雙眼進(jìn)行全面的檢查，包括遠(yuǎn)視力、近視力、屈光間質(zhì)、眼底情況，尤其要觀察有無(wú)白內(nèi)障、青光眼、眼底疾病。此外，還要根據(jù)年齡、職業(yè)等選配老花鏡。年齡增長(zhǎng)后，原先配的老花鏡度數(shù)不夠了，也要及時(shí)更換。

7、年輕不會(huì)老花嗎?

民間有：花不花“四十八”一說(shuō)，顯然無(wú)根據(jù)。數(shù)據(jù)表明：好多不到40 歲的年輕人都出現(xiàn)老花。隨著年齡增長(zhǎng)，眼睛的調(diào)節(jié)力越來(lái)越差，出現(xiàn)老花是正常的生理過(guò)程。已經(jīng)出現(xiàn)了老花，強(qiáng)撐著不戴老花鏡，一定會(huì)加重閱讀困難，產(chǎn)生頭昏眼脹等許多癥狀，影響生活和工作。

8、怎樣推遲老花眼的發(fā)生?

1.經(jīng)常眨眼，利用一開(kāi)一閉的眨眼方式來(lái)振奮、維護(hù)眼肌，然后用雙手輕揉眼部，這樣能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉，延緩衰老。

2.經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，因?yàn)檠劬?jīng)常向上、下、左、右等方向來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)，可鍛煉眼肌。

3.正確掌握閱讀方法，讀書(shū)時(shí)要舒適地坐著，全身肌肉放松，讀物距離眼睛30cm 以上，身體不要過(guò)分前傾，否則，會(huì)引發(fā)背部肌肉的勞損。不要在床上躺著看書(shū)，過(guò)度疲勞時(shí)不要強(qiáng)行讀書(shū)。

4.從暗處到陽(yáng)光下要閉目，不要讓太陽(yáng)光直接照射到眼睛?？措娨暋㈦娪暗臅r(shí)間不宜過(guò)久，保持好視力。

5.注意鍛煉、合理膳食。要多做全身運(yùn)動(dòng)，增加全身血液循環(huán)。多食富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、魚(yú)、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使視力減緩衰退。

6.按摩眼睛，兩手食指彎曲，從內(nèi)眼懂揉至外眼角，再?gòu)耐庋劢菣M揉至內(nèi)眼角，用力適中；再用食指尖按太陽(yáng)穴數(shù)次。每日早、晚各做一遍。

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